Η κακοσμία στόματος

Η κακοσμία στόματος (χαλίτωση) αποτελεί κοινό πρόβλημα σε άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών. Πολλές φορές το ίδιο το άτομο δεν το αντιλαμβάνεται με αποτέλεσμα η κακοσμία στόματος να έχει αρνητικές συνέπειες στην κοινωνική και επαγγελματική του ζωή.

Πως μπορούμε όμως να την αντιμετωπίσουμε?

• Καλή στοματική υγιεινή – Η συσσώρευση μικροβίων στη στοματική κοιλότητα που έχει ως αποτέλεσμα τη δημιουργία ουλίτιδας ή περιοδοντίτιδας είναι η κύρια αιτία της κακοσμίας του στόματος. Βουρτσίζουμε τα δόντια μας με φθοριούχο οδοντόκρεμα 2 φορές την ημέρα, χρησιμοποιούμε ανελλιπώς νήμα ή μεσοδόντια βουρτσάκια ανάλογα με τις συστάσεις του οδοντιάτρου μας.
• Βουρτσίζουμε τη γλώσσα μας – Η γλώσσα αποτελεί επιφάνεια ανάπτυξης χιλιάδων βακτηρίων, επομένως ο καθαρισμός της με ειδική ‘ξύστρα¨ είναι επιβεβλημένος.
• Ενυδάτωση – Η κακοσμία του στόματος συχνά οφείλεται στην ξηροστομία. Πολλές φορές η ξηροστομία προκαλείται από φάρμακα που παίρνει κάποιος, όπως αντιυπερτασικά, αγχολυτικά, αντικαταθλιπτικά. Πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσίχλα χωρίς ζάχαρη που αυξάνει την παραγωγή σάλιου. Επίσης, υπάρχουν ειδικά υποκατάστατα σάλιου σε μορφή σπρέυ ή gel που μπορείτε να προμηθευτείτε από το φαρμακείο.
• Καλός καθαρισμός των κινητών προσθετικών εργασιών – Σε περίπτωση που φοράτε ολικές ή μερικές οδοντοστοιχίες, βεβαιωθείτε ότι τις πλένετε μετά από κάθε γεύμα.
• Αποφεύγετε καυτερές, πικάντικες τροφές που μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα.
• Περιορίστε το κάπνισμα, το αλκοόλ και την κατανάλωση καφέ.
• Μην αμελείτε την επίσκεψη στον οδοντίατρο σας κάθε 6μηνο.